«Tsune Ni Shinen Kufu Seyo» 
«Всегда думай о методах достижения вершин мастерства».
Принципы мастера Фунакоси.

Уже много лет в мире боевых искусств идет спор о необходимосте или вреде для бойца  проработки тела при помощи железа. Противники утверждают, что железо закрепощает мышцы, заставляет адепта самонадеянно полагаться на силу мышц и, таким образом, пренебрегать техникой; мол, сила есть — ума не надо. Сторонники утверждают, что без нормальной физической подготовки нет реального бойца; мол, мальчики в белых пижамах и с тоненькими ручками не бойцы.Мое мнение балансирует между двумя этими крайностями. Я считаю, что базой для духа является крепкое тело и наработанная техника. Старыми мастерами были определены три основные составляющие подготовки воина:

  • «син»  心   дух, сердце (внутренний, духовный элемент),
  • «ги»  技  искусство, умение, мастерство, ловкость (элемент технической подготовки),
  • «тай»  体  тело, форма (элемент физической подготовки).

Все три составляющие являются единым целым, и символически изображаются в виде треугольника, в основании которого находятся элементы  体  «тай» и  技  «ги», а в вершине — духовный элемент  心  «син».

e9f296946301

Если вы трезвомыслящий человек, а не юноша-эстет витающий в облаках, то для вас будет очевидно, что физическая и техническая подготовка является фундаментом для  духа воина. Если одна из частей не будет проработана, то здание вашей боевой системы будет разрушено. Физическая мощь без техники ограничивает технику и деформирует дух, порождая самоуверенное перекачанное чудовище не имеющее совести и исповедующее только закон грубой силы. Техническое совершенство без крепкого тела деформирует дух, и порождает  замечательных технарей, но когда дело доходит до боя, то отсутствие Син заставляет их найти огромное количество причин для бегства. Есть еще одна особая категория людей, которую мастер Гитин Фунакоси называл «Куки буси»: «Не уподобляйтесь лентяям и болтунам, кто мало и плохо работает, но много и красиво говорит. С древности таких «мастеров» называли «куки буси» (куки означает «рот», а буси — «воин»). К сожалению, сегодня этих куки буши полным полно».

Но нельзя пренебрегать и проработкой Син, Духа. Только тщательная проработка фундамента формирует несгибаемый дух воина.

Пробел в любом направлении свидетельствует о неподготовленности и должен быть скорейшим образом восполнен. Только проработав эти три элемента воин добьется гармонии и целостности. Гармония определяется всесторонним развитием воина, а целостность позволяет проявить в воине поистине магические свойства,  без нее нельзя достигнуть максимального результата.

Древние утверждали: «Движение рождает Дух, откликается в импульсе Воли, и реализуется Телом через Технику».

А сейчас поговорим о том, как правильно качаться для боевых искусств, чего нельзя делать, и чем кач бодибилдера отличается от кача бойца.

Продолжение следует…

Вице-президент РСОО ФБИ «Тойквай»,Павел Николаевич Пискун

1. Работа бойца с железом? Даже не вопрос! Часть 1.

2. Немного теории о силе и мышечных волокнах. Часть 2.

3. Мышцы, как это работает. Часть 3.

4. Режимы тренировок: веса — как выбрать правильно. Часть 4.

5. Упражнения:  на каких остановится и как построить отдельное занятие. Часть 5.

6. Планирование: как расписать микро-, мезо- и макроциклы. Часть 6.

7. Отдых и питание: как организовать и на что обратить внимание. Часть 7.

Вас заинтересует \ Related posts