«Самое трудное в споре – не столько защищать свою точку зрения, сколько иметь о ней чёткое представление».
Моруа
Существует множество различных техник, но нет какой-то одной «правильной» техники, каждая имеет свои достоинства. Каждый настоящий мастер обязательно имеет свой метод, свою технику, основанную на личном опыте и знании классических психотехник, на информации, переданной учителем или иными специалистами. Во всем этом разнообразии медитативных техник, человеку со стороны сложно разобраться и найти для себя какую либо определенную практику. Одни специалисты рекомендуют концентрироваться только на цикле дыхания. Другие говорят, что концентрация внимания на естественном цикле дыхания, играет вспомогательную роль, основой же является наблюдение психических феноменов в организме медитирующего, происходящих в настоящем моменте, но только наблюдение, а не самовнушение. (далее…)
Свежие комментарии