В книге «Каратэ-до кёхан» (Karate-doKyohan») 1935 г. – на титульном листе «каратэ» уже пишется как 空手道 «Путь небесной\пустой руки», а не как ранее 唐手 術 («каратэ дзюцу\ тотэ дзюцу») «Техники Танской руки».
Метки: тренинг
Как научиться драться, используя технику Тэн-но-ката. Часть 3
Элемент Тэн-но-ката-Окудэн
Тэн-но-ката-Ура (сан-дан)
Прошло довольно-таки много времени с публикации первой части статьи о практике Тэн-но-ката. За это время вы научились не только защищаться от одиночных атак, от двоек (рэн-цуки) и троек (санбон-цуки), но и научились планировать свои тренировки по ОФП (кроссфиту) и технике боя.
В Тэн-но-ката-Ура, 3-го уровня (сандан), вы научитесь эффективно использовать не только сбивы ладонями и подставки рук, но и блокировки атак, которые являются первым шагом к захвату инициативы в бою и переходом к ближнему бою. Блокировки – это ключ к болевым приемам и броскам в технике каратэ. (далее…)
Развитие скорости реакции.
Даже неопытный боец понимает, что чем выше скорость его реакции, тем больше его преимущество над противником.
Реакции бывают простые и сложные. Мы поговорим сегодня о простых реакциях, зачем нужно заниматься увеличением скорости реакции, каковы причины недостаточности скорости реакции и в чем заключаются минусы плохой реакции. (далее…)
Самозащита от ножа и ножевой бой в Тойквай STS.
ВОПРОС: Что такое cамозащита от ножа и ножевой бой в Тойквай STS?
ОТВЕТ: Самозащита от ножа и ножевой бой в Тойквай STS — это совокупность тактики и стратегии работы с ножом и против ножа практикуемая в международной ассоциации Тойквай.
Основы тактики и стратегии заключены в философии. В Тойквае это:
- примат атаки над защитой;
- захват инициативы;
- уход с линии атаки;
- использование мертвой зоны противника;
- максимальная вариативность базовой техники снимающая неопределенность выбора атаки.
Бросковая техника каратэ. Часть 2.
В книге «Рэнтан госин каратэ-дзюцу» «Rentan Goshin Toudi Jutsu» 1926г всего 6 бросков
1. Нэдзири-таоси — 捻倒
2. Кусарива — 鎖環
3. Тани-отоси — 谷落
4. Яри-дама — 槍玉
5. Куби-ва — 頸環
6. Нодо-осаэ — 咽抑
и в предыдущей статье мы их осветили, но интересно сравнить эти броски, а также посмотреть вариант броска (каэтэ) Нодо-осаэ. Фотографии подписаны (название приема и год издания книги) и открываются в больших размерах после того как вы по ним кликните мышкой. Курсивом отмечен текст Фунакоси, а мои комментарии обчным текстом. Вкусные вещи мы отметим, но рассматривать их мы будет в следующих статьях. (далее…)
ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ.
Занятия единоборствами, как и любым другим видом спорта, предполагают необходимость периодической, оценки уровня подготовленности. Адекватное определение функциональных возможностей позволяет правильно спланировать тренировочный процесс, быстрее достичь высокого уровня, добиться устранения имеющихся недостатков. Конечно, лучше всего с такой задачей справится спортивный врач, однако не всегда имеется возможность получить необходимую консультацию. Поэтому нами были подобраны простые, доступные практически любому, но в то же время эффективные тесты, позволяющие оценивать разные стороны физической подготовленности. (далее…)
Маэ-гери — работа над ошибками. Часть 3.1.
Удивительно, но многие бойцы, и даже некоторые инструктора, допускают ошибки при исполнении маэ-гери. Проблема заключатся в том, что человек просто не замечает своей ошибки, а потому и не может ее исправить. В данной части статьи мы обсудим наиболее часто встречающиеся ошибки при исполнении прямого удара ногой. (далее…)
Маэ-гери -методы и тонкости исполнения и тренировки. Часть 2.
Прямой удар ногой вперед есть во всех боевых искусствах. Каратэ, ушу, кик-боксинг, муай-тай, таэквондо, хапкидо и др. школы давно и с отличным результатом пользуются данной техникой.
Маэ-гери наносят в уязвимые места корпуса и головы. Мощь удара такова, что даже попадание в защищенную часть тела приводит иногда к тяжелым травмам. (далее…)
Тренинг кумитэ в каратэ Кеукусин-кай
Если вы готовитесь выступать по правилам Кекусин-кай, то это видео вам поможет.
Мы же напоминаем, что отказ от работы руками в голову ведет к значительным снижениям в боеспособности бойца.
Как научиться драться, используя технику Тэн-но-ката. Часть 2
Тэн-но-ката-Ура (тюдан)
В Тэн-но-ката-Ура, 2-го уровня (тюдан), вы научитесь эффективно работать даже против серии ударов рэн-цуки (двойка-тройка). Здесь также используется стратегия «растягивания», проваливания, атаки противника, нобаси.
Техника исполнения не меняется(!), также прорабатывается семь атак (левой рукой, потом — правой) и семь защит. Разница только в переносе внимания на промежуточные действия! (далее…)
Свежие комментарии