Тип: Video

Медитация в боевых искусствах, или Взгляд изнутри. Часть 4.

4.1.1

«Самое трудное в споре – не столько защищать свою точку зрения, сколько иметь о ней чёткое представление».

Моруа

 Существует множество различных техник, но нет какой-то одной «правильной» техники, каждая имеет свои достоинства. Каждый настоящий мастер обязательно имеет свой метод, свою технику, основанную на личном опыте и знании классических психотехник, на информации, переданной учителем или иными специалистами. Во всем этом разнообразии медитативных техник, человеку со стороны сложно разобраться и найти для себя какую либо определенную практику. Одни специалисты рекомендуют концентрироваться только на цикле дыхания. Другие говорят, что концентрация внимания на естественном цикле дыхания, играет вспомогательную роль, основой же является наблюдение психических феноменов в организме медитирующего, происходящих в настоящем моменте, но только наблюдение, а не самовнушение. (далее…)

Далее

Медитация в боевых искусствах, или Что же такое медитация. Часть 3.

http://www.dreamstime.com/-image3374887

«Жизнь вынуждает человека многое делать добровольно».

Станислав Ежи Лец

 Так что же такое медитация?

Термин “медитация” не был принят наукой, и до сих пор не признается научным. Мы будем рассматривать медитацию, как инструмент самосовершенствования духа и тела, через работу с произвольным вниманием. (далее…)

Далее

Медитация в боевых искусствах, или Измененные состояния сознания. Часть 2.

780_PTI_57

«Всякая профессия есть заговор против непосвящённого».

Джордж Бернард Шоу

 

Боевые приемы и психологическая подготовка тесно переплетены в методиках преподавания во всех традиционных школах. Целостная система обучения человека, как воина, является истинным искусством. (далее…)

Далее

Медитация в боевых искусствах, или Зачем бойцу психологическая подготовка.Часть 1.

Однажды мудрец спросил художника рисующего петуха на базарной площади:

— Что проще нарисовать петуха или божество?

— Конечно божество! – ответил художник.

— Почему же!? – удивился мудрец.

— Потому что все видели петуха, и если я допущу ошибку, то она всем будет

заметна. Божество же никто не видел, и никто не упрекнет меня в неточности.

Народная сказка.

«Тело – ножны для клинка духа».

Ригведы

В последнее время во всем мире стали популярны восточные философско-религиозные учения. Популяризируются и развиваются различные системы рукопашного боя. Появляются новые направления в науке использующие многовековой опыт восточной цивилизации. Даже консервативную медицину не обошло влияние восточных систем: акупрессура и акупунктура изучаются и используются для диагностики и лечения. Фэн-шуй, магия, цигун, йога, нумерология и астрология, фито- и арома-терапия и это еще не весь список «возрожденных наук».

Что вызвало волну интереса к «загадочному Востоку»? Почему люди занимаются этим? (далее…)

Далее

Макивара: принципы практики и методика. Часть 4.

motobu-chokiСтарые мастера писали о методике работы с макиварой достаточно кратко.

Итосу Анко пишет: «В Тодэ большое значение придается рукам и ногам, поэтому их надо тщательно тренировать на макиваре. Во время тренировки опустите плечи, откройте легкие, соберитесь с силами, крепче упритесь ногами в пол, а пальцами ног вцепитесь в землю, опустите вашу внутреннюю энергию (ки) в (далее…)

Далее

Макивара: подготовка к работе. Часть 3.

makiwara-training-ippon-ken-1926Тренировка с макиварой, при правильном выполнении, приносит пользу, но возможно нанести себе вред при неверной работе с тренажером.

Для начала следует подготовить и укрепить все звенья ударной цепи. При помощи ОФП укрепляют кисти рук, локти, плечи, мышцы живота и спины, колени и голеностоп. Особое внимание уделяют кистям рук и мышцам живота, т.к. на них идет (далее…)

Далее

Макивара: биомеханические принципы эффективности. Часть 2.

motobu-chokiСчитается, что макивару в практику каратэ внес Мацумура Сокон (1809—1901), один из патриархов окинавского боевого искусства. Мацумура практиковал фехтование школы Дзигэн-рю, которая практиковала упражнение татикиути – «удары по стоящему дереву». Дзигэн-рю отличалась очень агрессивной атакующей тактикой и отсутствием оборонительных позиций. Мастера школы Дзигэн-рю требовали от фехтовальщика рассечь противника первым ударом и таким образом мгновенно окончить бой (принцип «Иккен-хисатсу»). Для наработки такого удара использовалось упражнение татикиути – «удары по стоящему дереву». Фехтовальщик, используя тяжелую палку, наносит удары по стоящему дереву или столбу. Ежедневно выполнялось 3000 утром и 8000 вечером. При такой практике становилось понятно опасливое отношение других кланов к бойцам школы Дзигэн-рю. Мацумура перенес эту практику на занятия Тодэ (древнее название каратэ) (далее…)

Далее

Макивара: секреты эффективности. Часть 1.

FUNAKOSHI_Gichin_makiwara_01Макивара является визитной карточкой каратэ. Этот тренажер, вероятно, самый известный в мире боевых искусств. Ни мешки, ни лапы с падами, ни деревянные манекены не могут сравнится по тренирующему эффекту с макиварой.

Макивáра (яп. 巻藁, «свиток соломы») — тренажёр для отработки ударов руками, ногами или оружием. По факту это гибкая доска обмотанная соломенной веревкой. При помощи данного тренажера древние каратэисты выковывали свой поражающий удар. Мастера говорят, что без макивары нет каратэ. (далее…)

Далее

Дух воина или душенка нищего?

Bruce_LeeНедавно общался с хорошим товарищем об оружии, самообороне, и разговор зашел о эффективности стилей. Я, соответственно, стал рассказывать о каратэ, но товарищ меня пренебрежительно прервал и сказал, что он занимался самым эффективным и крутым, боевым и полноконтактным кекусинкай-каратэ, а все остальные стили — это балет. Что они настолько круты, что бьются в полный контакт без защиты чуть ли не три раунда по три минуты. .. и то получают на улице. (далее…)

Далее

Нож Тойквай. Ситуации.

Наша группа

Уровень популярности у спамеров

Akismet заблокировал 115 429 спамеров