Песнь третья.
Внутренней ногой прямо шагай.
Идешь вперед — словно большой жернов толкаешь.
Колени согни, поясницей и стопами ноги крути.
Смотри во все стороны, баланс не теряй. (далее…)
Добрый час, свободная минутка!
Переходим к третьей из «Тридцати шести песен багуачжан».
Будет большое предисловие. С чего хочется начать? Как уже было сказано, в первых двух песнях изложены основные требования к положению-работе рук-корпуса, выполнение которых позволяет нам прикрыть практически все уязвимые места на уровне «голова-корпус». Остается вопрос – как прикрыть уязвимые места на уровне «бёдра-стопы». Иными словами – как обеспечить защиту ног? (далее…)
РЕЗНЯ ПО-МАКЕДОНСКИ.
У нас осталась последняя строчка: «Передняя и задняя руки составляют единое целое». О чём идет речь?
Для начала – очередная минутка культурно-просветительского стёба на нашем канале. В китайской литературе есть такое понятие: «Четыре Великих Творения». Это четыре наиболее известных китайских романа: (далее…)
Песнь вторая.
Согни задний локоть, прикрой им сердце,
Ладонь поверни и опусти вниз.
Пальцы стреми к переднему локтю, руки словно что-то обнимают.
Передняя и задняя руки составляют единое целое.
Во второй песне завершается изложение требований к положению рук. О передней руке уже был разговор в первой песне – теперь давайте посмотрим, что сказано про заднюю руку.
Итак: «Задний локоть согни, прикрой им сердце, ладонь поверни, вниз опусти, пальцы стреми к переднему локтю». Требования звучат для нас несколько непривычно. Почему? Ну, во-первых вызывает вопросы положение ладони задней руки. Почему ее нужно держать у локтя передней руки? Ведь кисть задней руки должна прикрывать подбородок – даже детям известно, что именно удары в голову являются основной причиной нокаутов. Да, мы знаем о том, что удар кулаком в сердце может, в принципе, привести к нарушениям сердечного ритма, сердечным спазмам и даже остановке сердца. Но кто может с ходу назвать поединок в боксе или ММА, когда бойца вырубили ударом в грудь? Я, например, затрудняюсь. А вот видео нокаутов от удара в голову – да пожалуйста, ютьюб ломится! (далее…)
Песнь первая.
Грудь пустая, макушка подвешена, таз опущен вниз.
Бедра подкручены, колени соприкасаются, пальцы хватают землю.
Плечи-локти опущены, передняя ладонь толкает вперед.
Глаза сосредоточенно смотрят в пасть тигра.
Первая песня содержит в себе требования к телу, необходимые для практики багуачжан. Имеют ли они конкретный прикладной смысл? Давайте посмотрим. (далее…)
Песни багуачжан для людей, которые носят портупеи.
Эпиграф:
«Как надену портупею –
Так тупею и тупею».
«36 песен» (Саньшилю гэ цзюэ) и «48 методов» (Сышиба фа цзюэ) — это наиболее известные традиционные тексты стиля багуачжан. По легенде, они были созданы основателем багуачжан Дуном Хайчуанем, и далее передавались из поколения в поколение, сначала в изустной, а затем и в письменной форме. Учителя багуачжан рассказывают, что в песнях содержится практически вся теория стиля.
Почему была выбрана именно форма песен (точнее, «рифмованных наставлений»)?
Во-первых, (далее…)
Свежие комментарии