МычакC фото

1984 год! Период информационного голода в СССР! Тема боевых искусств снова закрыта, кроме силовых ведомств. Каратисты (каратэки) Советского Союза были вынуждены тренироваться на окраинах городов, в лесу, под покровом ночи, в условно пригодных помещениях. Такие встречи были не только для повышения физического и психологического совершенства, но и для обмена информацией. Ведь каратэ тогда было вне закона (ст. 224 УК УССР)! Одна из таких встреч закончилась справедливым спором: так что же такое — каратэ?

 Разногласия в этом вопросе поссорили единомышленников в целом!

В основном, сравнивали технику классическую и консервативную, и динамично-спортивную. Спор закончился достаточно быстро и все согласились в одном, что истинное каратэ — это ката. Именно ката является визитной карточкой каратэ, именно закодированные движения ката и есть те приёмы реальной схватки, которые так бережно оберегались японцами! Процесс познания ката бесконечный. Количество ката поражает воображение и разобраться без настоящего Сэнсэя невозможно. А благодаря амбициям японских мастеров теперь каждая ката имеет ещё и множество вариантов, зачастую очень незначительных и не влияющих на общее содержание ката. Итак, без ложной скромности, скажу, что настоящее каратэ — это ката! Их великое множество. Простая математика: двадцать шесть основных ката стиля Шотокан (Сётокан). Г. Фунакоши утверждал, чтобы познать ката, нужно три года. Для изучения ката стиля нужно 78 лет. А если изучать и варианты различных организаций каратэ, то… А в спортивном выполнении ката, к великому сожалению, всё решают арбитры. Очень субъективные правила! И представителю Toyakwai выиграть чемпионат страны или Европы по версиям JKS, FSKA, SKIF или др. практически невозможно. Но чтобы построить свой Храм Каратэ, нужны и фундамент, и качественные опоры. Опора — это место, на которое можно твёрдо опереться. Не находя опоры, люди падают. Самое главное после падения — встать! Встать, как бы ни было трудно и больно. И дай Бог, чтобы в этот момент рядом были те, кто поддержит или удержит. Именно такой Храм может состоять в большей или меньшей степени из боевого или спортивного кумитэ, госин-дзюцу (самообороны), отработки приёмов, тактики ведения боя по принципу — иккэн-хиссацу (одним ударом наповал) и т. д. Но без ката вряд ли это сооружение будет носить название — Храм Каратэ.

Через изучение ката происходит познание каратэ: стоек, приёмов атаки и защиты, комбинаций. Особое место в изучении уделяют ритмичности, координации движений, гармонии между быстрым и медленным, жёстким и мягким. В своих советах мастера каратэ, к сожалению, не особенно останавливаются на повышении здоровья занимающихся. Советы разные: повторяйте 100 раз ката каждый день, как практиковал М. Ояма, тренируйтесь самоотверженно, вплоть до лёгкого обморока, и ката наградит вас. Интересно, чем?! Медалью? Немаловажный стимул! Чемпион заслуживает уважения — это факт.

Но здоровье важнее. Ещё раз повторю: здоровье важнее и именно здоровье является показателем успешного процесса обучения ката. Подбор ката для соревнований — это удел тренера. Мне на чемпионате Европы по FSKA в 2008 году искренне было жаль спортсмена весом более 100 кг, которому его сэнсэй посоветовал выполнять ката Энпи (яп. «Полёт ласточки»). Представляете ласточку в сто кг, порхающую вверх-вниз, вверх-вниз?

Спортсмены и их сэнсэи, вы занимаетесь на результат и это процесс временный.

Спортивный вариант выполнения ката после 50 лет выполнить довольно трудно, а поддерживать на таком уровне несколько ката необычайно трудно! Н е зря же говорят в народе, что здоровье уже не то. Возникает резонный вопрос, так какой же перечень ката можно считать универсальным? Хочу напомнить: лучше в совершенстве овладеть несколькими, чем в общих чертах ознакомиться с множеством. А универсальных ката, как и видов боевых искусств, просто не существует. Есть только ката, которые — ваши, их сущность вы осознаёте и доводите до совершенства, постоянно практикуясь. А выбор ката за вами. В таком выборе учитывается всё: и рост, и вес, и темперамент вашего характера, и степень гибкости суставов, и ещё многое другое.

Существует немаловажный момент, на котором хотелось бы заострить внимание.

МычакМ фотоВсем специалистам каратэ, только настоящим, хочу задать вопрос: элемент какой ката (название) вы видите на фото из личной фотогалереи Марины Мычак?

И я уверен, что мнения разошлись!

И только цветные пояса без колебаний сказали, что это начало хейан-нидан!

А вот мастера — это мейкио (надеюсь, и про хейан-нидан не забыли).

Повторяющихся элементов в пределах стиля в разных ката достаточно много. Очень часто бывает, каратист (каратэка), чуть потерял бдительность в уверенном знании ката, чуть не справился с настроем, и последовательность приёмов нарушена:

выполняешь хейан-годан, перешёл в бассай-дай или ганкаку на элементе yoko-geri-keage uraken uchi в сочин или хейан-йондан, или kanku-dai, или kanku-sho, к примеру.

И таких примеров необычайно много! Достаточно чуть ослабить своё внимание и рефлексы берут своё! Именно поэтому катисты, успешно выступающие на соревнованиях, не обременяют себя отработкой ката, которые не планируют выполнять на татами (яп. — покрытие, на котором проходят тренировки и соревнования по budo искусствам)! Не буду высказывать своё субъективное мнение по вопросу: а зачем это нужно было жителям острова Окинава, когда перед ними стояли, мягко говоря, не отличающиеся доброжелательностью, самураи или разбойники? Когда рефлекс движения и время выполнения может спасти жизнь! И такой элемент, как удар, никак не рассматривался с позиции уголовного кодекса или чтобы привести противника в состоянии покорности. Всё было проще: мощно и точно выполнил приём ката — остался жить!

Многие специалисты каратэ называют разные ката для опоры вашего здоровья и психологической устойчивости, успехов в спорте и благополучной деятельности.

Восемь опор ката каратэ, предлагаемые в рамках этой статьи, как нельзя лучше сочетают все эти качества для вашей жизни!

Вот эти ката.

Санчин — дыхательное или энергетическое ката, которое формирует движения каратэ, как навык. Ката Санчин — это уникальный метод подготовить тело и дух к пропущенным ударам. И совсем не зря носит название ≪поле битвы≫ или древнее название ≪надеть железную рубаху≫. Мастера не только каратэ, но и других боевых систем, утверждают, и в этом они абсолютно правы, что данное ката на первом этапе развивает сильное, здоровое тело. Н а втором — автоматизм выполнения, когда не идёт напряжение разума о контроле последовательности движений, и третий этап — это энергетический контроль и способ влияния на противника путём перевода энергии ≪ки≫ (яп.) — ≪ци≫ (кит.) — из резервуара, который находится ниже пупка, в свои конечности, используя меридианы движения этой энергии.

Канку-дай — практическое изучение всей основной техники каратэ, развитие специальной выносливости, гибкости. Ещё один аргумент — любимая ката ≪отца современного каратэ≫ — Г. Фунакоши.

Энпи — уникальный ритм исполнения движений на разном уровне, смена центра тяжести, оригинальность атакующих действий, резвость впрыгивания в противника со средней дистанции.

Дзион — мощные и решительные действия, требует и развивает сильный боевой дух.

Ванкан — предполагает достаточно скоростное решение поединка при проведении атаки. В своём арсенале Ванкан имеет основную, простую и очень практичную комбинацию каратэ.

Сочин — сочетание быстрых и взрывных движений, соединение резкости и гибкости.

Ганкаку — выполнение ката требует необычайного чувства баланса, равновесия, концентрации не только ударов, а и выкручивания суставов.

Кёдо — разумное сочетание прямолинейной атаки с уникальной техникой, выполняемой одной рукой. Особое внимание мощным ударам geri в нижний уровень противника.

Рекомендации по выполнению могут быть самые разные, но главным вашим критерием остаётся здоровье и боеспособность, мастерство и оптимизм (критерии Касабо). Ката Санчин выполняйте ежедневно, без количественного фанатизма, но после восьми часов вечера не выполняйте вообще, иначе будет расстройство сна. Все остальные ката выполняйте в любой последовательности, ежедневно, или каждый день разные ката несколькими способами (медленно и расслабленно, но технически безукоризненно; с максимальной концентрацией; со скоростью борьбы, но учитывайте свой возраст; с утяжелителями на туловище и на конечностях; на скользком полу, с закрытыми глазами и т. д.). При этом не следует ставить превыше всего внешнюю форму (красоту движений), но и полностью исключать тоже не стоит. Научитесь не пренебрегать церемониалом, который создаёт определённый настрой. Пройдёт немало времени, уйдёт в землю немало вашего пота, прежде чем эти ката поведают вам сокровенное! Желаю терпения! Осс! Ведь вы, я надеюсь, никуда не торопитесь? Впереди вся жизнь!

Сергей Викторович Мычак, 5 дан каратэ

Вас заинтересует \ Related posts