Мае-Гэри — удар ногой вперед, который является одним из основных поражающих ударов техники ног в каратэ-до. В разных секциях каратэ, когда переходят к изучению техники ударов ногами, то начинают именно с мае-гэри. Удар можно охарактеризовать как мощный, достаточно скоростной. И, конечно же, неправы те тренера, которые выражают в присутствии своих учеников неуверенность по поводу применения данного удара. Окинавские крестьяне широко использовали подобный удар, нанося его не только в подбородок, живот, но и в колено, пах, подмышку, тем самым превращая самураев в небоеспособных людей. (далее…)
Метки: mix-fight
Анализ китайских систем спортивных единоборств
История САНЬДА (САНЬШОУ). Автор: Wu Ming.
С 1952 года в Китае началась оттепель по отношению к боевым искусствам и мастерам ушу, можно сказать, что было получено официальное разрешение на практику. Вначале приоритет был отдан демонстрации и соревнованиям по такой форме спортивного ушу, как таолу, в то время как саньшоу по-прежнему было распространено в народе. (далее…)
Немного теории о силе и мышечных волокнах. Часть 2.
«Если вы занимаетесь бестолково, не думая, навыки, которые вы приобретаете, в жизни мало пригодятся».
Г. Фунакоси
Итак, зачем же нужно качаться бойцу, если техника дает преимущество?
Здесь все просто: когда вы повышаете ваш технический уровень, то это значит, что вы усиливаете ударное воздействие на противника, а соответственно и на собственное тело, т.к. 3 закон Ньютона никто не отменял. Как известно, прочность цепи определяется прочностью самого слабого ее звена. В теле человека — это суставы, сухожилия и мышцы. Если вы были не способны отжаться от пола хотя бы раз 50, то ваши конечности просто не выдержат нагрузки. Из учебника физики мы все знаем, что силу кинетической энергии можно узнать по формуле F=mc2, а это означает, что при удвоении скорости мы получаем увеличение кинетической энергии в четыре раза. Энергия увеличилась (!), а способность ваших мышц, сухожилий и костей выдерживать нагрузку остались на прежнем уровне… (далее…)
Работа бойца с железом? Даже не вопрос! Часть 1.
«Tsune Ni Shinen Kufu Seyo»
«Всегда думай о методах достижения вершин мастерства».
Принципы мастера Фунакоси.
Уже много лет в мире боевых искусств идет спор о необходимосте или вреде для бойца проработки тела при помощи железа. Противники утверждают, что железо закрепощает мышцы, заставляет адепта самонадеянно полагаться на силу мышц и, таким образом, пренебрегать техникой; мол, сила есть — ума не надо. Сторонники утверждают, что без нормальной физической подготовки нет реального бойца; мол, мальчики в белых пижамах и с тоненькими ручками не бойцы. (далее…)
Медитация в боевых искусствах, или Зачем бойцу психологическая подготовка.Часть 1.
Однажды мудрец спросил художника рисующего петуха на базарной площади:
— Что проще нарисовать петуха или божество?
— Конечно божество! – ответил художник.
— Почему же!? – удивился мудрец.
— Потому что все видели петуха, и если я допущу ошибку, то она всем будет
заметна. Божество же никто не видел, и никто не упрекнет меня в неточности.
Народная сказка.
«Тело – ножны для клинка духа».
Ригведы
В последнее время во всем мире стали популярны восточные философско-религиозные учения. Популяризируются и развиваются различные системы рукопашного боя. Появляются новые направления в науке использующие многовековой опыт восточной цивилизации. Даже консервативную медицину не обошло влияние восточных систем: акупрессура и акупунктура изучаются и используются для диагностики и лечения. Фэн-шуй, магия, цигун, йога, нумерология и астрология, фито- и арома-терапия и это еще не весь список «возрожденных наук».
Что вызвало волну интереса к «загадочному Востоку»? Почему люди занимаются этим? (далее…)
Макивара: принципы практики и методика. Часть 4.
Старые мастера писали о методике работы с макиварой достаточно кратко.
Итосу Анко пишет: «В Тодэ большое значение придается рукам и ногам, поэтому их надо тщательно тренировать на макиваре. Во время тренировки опустите плечи, откройте легкие, соберитесь с силами, крепче упритесь ногами в пол, а пальцами ног вцепитесь в землю, опустите вашу внутреннюю энергию (ки) в (далее…)
Дух воина или душенка нищего?
Недавно общался с хорошим товарищем об оружии, самообороне, и разговор зашел о эффективности стилей. Я, соответственно, стал рассказывать о каратэ, но товарищ меня пренебрежительно прервал и сказал, что он занимался самым эффективным и крутым, боевым и полноконтактным кекусинкай-каратэ, а все остальные стили — это балет. Что они настолько круты, что бьются в полный контакт без защиты чуть ли не три раунда по три минуты. .. и то получают на улице. (далее…)
Как научиться драться, используя технику Тэн-но-ката. Часть 2
Тэн-но-ката-Ура (тюдан)
В Тэн-но-ката-Ура, 2-го уровня (тюдан), вы научитесь эффективно работать даже против серии ударов рэн-цуки (двойка-тройка). Здесь также используется стратегия «растягивания», проваливания, атаки противника, нобаси.
Техника исполнения не меняется(!), также прорабатывается семь атак (левой рукой, потом — правой) и семь защит. Разница только в переносе внимания на промежуточные действия! (далее…)
Как научиться драться, используя технику Тэн-но-ката. Часть 1
Архисложная задача — достичь консенсуса с самим собой при гигантском выборе альтернатив, — подумала блондинка, критически осмотрев свой гардероб .
Изначально каратэ было разработано для ближнего боя. Об этом говорит базовая техника каратэ . Стоит взглянуть на промежуточные положения при атаках или защитах, на базовый полулунный шаг, акцент на кайтен (движения бедер), на тактические и стратегические предпочтения в ката, на структуру кихона и сразу видны противоречия спортивного каратэ и традиционного. Каратэ — это инструмент для решений специфических задач. Функция каратэ — рукопашный бой без оружия (японская интерпретация иероглифа «каратэ» – пустая рука) по китайской методике (окинавская интерпретация иероглифа «каратэ» — китайская рука). (далее…)
Свежие комментарии