Никогда не знаешь, что придет завтра – следующее утро или следующая жизнь. Присказка русского буддиста.

Для эффективной самозащиты нам необходимо снять полог неопределенности, т.е. нам необходимо знать, чего ожидать в будущем. Вам не хочется думать о будущих возможных проблемах? Ну, если не хотите, так и не надо. А если нужна уверенность в завтрашнем дне, то удобно и приятно пользоваться для приближения светлого будущего всеми методами наработанными человечеством, а уж тем более тем, что реально работает. Так веселее!Я точно говорю.

Вы можете пойти к ясновидящей, раскинуть карты Таро или следовать «Знакам Свыше», а можете провести анализ рисков, увидеть общую картину (создать «карту местности») и подготовиться к наиболее вероятным неблагоприятным событиям. В самообороне, как и в служебной подготовке, всё начинается с анализа вероятных действий и подбор эффективных. Этот процесс называют управление угрозой, который предполагает возможность запустить неблагоприятное развитие событий в более выгодное для нас русло. Неопределенность — это дефицит или противоречивость информации, значимой для вас. «Риск – ситуативная характеристика деятельности, состоящая в неопределенности ее исхода и возможных неблагополучных последствиях в случае неуспеха».

Анализ рисков осуществляется по алгоритму (см. рис.):

анализ риска

  1. Идентификация опасности.

1.1. Определение вероятности риска.

1.2. Определение последствий.

  1. Оценка рисков.
  2. Оценка приемлемости риска (а критерии приемлемости у каждого определяется внутренними сознательными и подсознательными установками).
  3. Создание «карты местности» и плана действий (основной «А», запасной «Б» и резервный «В»).

Особенно рекомендую обратить внимание на выставление на «карте местности» так называемых «тревожных маячков». Дело в том, что все события имеют причинно-следственную связь, а соответственно и точку начала, триггер. Вот на эти точки и следует обратить внимание. Можно, конечно, быть «вечно бдительным», но такая бдительность приведет к переутомлению и стрессу, психозу. У каждого человека существует индивидуальный предел психического напряжения, после которого начинают преобладать защитные реакции. Джон Дин Купер, по прозвищу «Джефф», утверждал в своей книге «Принципы личной самозащиты» от 1972 года, что самый эффективный метод самообороны — соответствующий настрой, внутренняя готовность. Но быть постоянно готовыми к неприятностям мы не можем даже в силу физиологии внимания, которая имеет вид волны, т.е. имеет подъемы и спады. Опять возникает неопределенность будущего, но уже во времени. Гораздо веселее быть предупрежденным заранее, а значит, вооруженным знанием, подготовиться, настроиться. «Цветовой код Купера» используется для описания ситуационной осведомленности человека, вернее о степенях готовности, помогающих человеку настроиться на соответствующий лад и быстро и адекватно отреагировать на опасность.

светофор армияВ отличии от 5 цветов Купера, я использую принцип светофора, как наиболее нам понятный и ежедневно применяемый (красный, желтый, зеленый — см. фото). И здесь у многих возникает правомерный вопрос в китайском стиле: АНАХУА? Ведь цветовой код разрабатывался для мобилизационной готовности войск. Во время Второй Мировой войны, американские эксперты по психологической подготовке 82-й воздушно-десантной дивизии – пришли к выводу, что состояние готовности человека можно разделить на условные уровни, обозначаемые разными цветами. В 1966 году американцами использовалась система DEFCON – градация готовности к ядерной войне использующие цвета, а в 1970 году британцы приняли подобную же систему под названием BIKINI. Армейские подразделения приходили в различную степень готовности… после анализа разведанных и принятия правительством определенных решений. Т. к. мы заменяем себе и разведку и правительство, то маячки, срабатывающие в процессе пути по «карте», и будут нам «приказывать» о готовности.

Переключение, в идеале, должно происходить последовательно от зеленого к красному, таким образом, снижая стресс, т.к. резкий переход от расслабленности к бою за жизнь может вывести ваши физиологические реакции до уровня базовых поведенческих старт-рефлексов: Бей-Беги-Замри. В таких состояниях сознание работает со значительным увеличением времени реакции, органы чувств воспринимают окружающую действительность ограниченно, что существенно понижает ваши шансы на выживание. Нам важна готовность, а, следовательно, психика должна успеть разогнаться на нужные обороты. Наша психика настолько зависима от физиологии, что влияние боевого стресса на человека является основным критерием подбора эффективных действий для грамотного самооборонщика, но об этом мы поговорим позже в последующих статьях.

Итак, для переходов из режима в режим мы можем использовать как внутренние, сознательные, посылы так и внешние. Внешние посылы, вернее, раздражители просты: сирена, звуки выстрелов, матерное предложение выйти пообщаться, запах дыма, блеск ножа в темноте подъезда и т.д. Но, как вы уже поняли, в таких случаях «поздно пить боржоми». Поэтому мы рекомендуем использовать маячки для активации через сознательные посылы, триггеры. Выставленные маячки могут быть пассивными и активными. Пассивные могут быть каким либо событием, которое предвещает неблагоприятное событие. Например, уличные беспорядки и мародёрство не возникают внезапно, им предшествует ряд событий:

  1. Наличие большой агрессивной толпы. Все может начинаться как «мирный митинг», но толпе достаточно небольшой искры, чтобы всё запылало. Смотрим на конфликты периода распада СССР, на Киргизию и на недавние события на Украине.
  2. Деморализация органов охраны правопорядка.
  3. Победа толпы — захват зданий, успешный переворот, отбитие попыток разгона.
  4. Существование национальных районов в городе или большое количество иногородних гастарбайтеров (т.е. малограмотных людей ищущих работу для неквалифицированной рабочей силы).

Если указанные факторы присутствуют, то неважно, будет ли толпа направляться конкретными людьми на объекты или нет, но город, занятый агрессивной, опьяненной победой толпой иногородних и малограмотных людей, когда милиция боится что либо делать — обязательно будет разграблен.

Маячки могут подать сигнал, как в виде описанных событий, так и в виде публикаций в СМИ, которые поднимают вопросы социальной напряженности, т.е. следует интересоваться политикой, чтобы последствия политики не заинтересовались вами.

Активные маячки создаются нами как ранняя система предупреждения.

Итак, хочешь эффективно противостоять преступнику, знай, как он действует. Знание побудительных мотивов и общей механики преступлений предполагает обязательное изучение основ криминалистики. Как предвидеть?

Рассмотрим схему\алгоритм нападения.

I. До силовая (вход).

  1. Выслеживание (сталкинг)
  2. Подавление\изоляция.

II. Акция (силовая)

                        А. Подготовка

                                   — сокращение дистанции

                                   — выбор и занятие выгодного положения для атаки\

                                   — контроль\подавление

                        Б. Атака.

                                   — атака с тыла

                                   — атака на проходе

III. После силовая (выход).

  1. Выход из конфликта.
  2. Отрыв и запутывание следов.

Наличие или отсутствие оружия, а также одиночное оно будет или групповое, определяется исходя из целей которые расписаны в таблице.

Нападение

Запланированное. Незапланированное
Целенаправленное месть, похищение вызывающее поведение, эскалация бытового конфликта
Нецеленаправленное грабеж, хулиганство психи, маньяки, террористы

Как мы видим возможные атаки мы можем предугадать используя таблицу.

Атаки с оружием всегда целенаправленны, но длинное оружие (бита, ружье и т.д.) будет использоваться при запланированных нападениях, а рукопашные атаки и короткое оружие (нож, пистолет, кастет и т.д.) — при незапланированных.

Разберем подробнее.

Преступник сначала выбирает цель, потом он старается изолировать жертву от остальных людей, которые могут помешать ему или стать свидетелями. После этого он приближается к своей жертве и занимает выгодное для атаки положение, подавляет волю к сопротивлению, и атакует.

  1. Выбор цели.
  2. Изоляция
  3. Сближение
  4. Выгодное положение
  5. Атака

На каждом из этапов у нас могут быть выставлены маячки.

  1. Выбор цели.

Преступник всегда выбирает более лёгкую добычу. И чем «жирнее», тем лучше.

Маячки:

Пристальный взгляд. Если преступник наметил вас в качестве цели, он будет вас разглядывать, задержит на вас взгляд дольше, чем того требуют обычные обстоятельства.

Неадекватность поведения. Резкий переход от деланного спокойствия к суетливости и является характерным признаком неадекватного поведения.

Темп ходьбы. Например, при выявлении слежки подобными провокационными приемами являются создание ситуаций, когда преследующий вынужден убыстрять или замедлять темп и направление движения на фоне прочей массы людей, либо, увлекаясь наблюдением за объектом, отрывается от этой маскирующей массы, попадая в хорошо контролируемое пространство (проходные дворы, тоннели, пустыри, изолированные помещения и т.д.).

Наличие назойливых типов или часто мелькающий автомобиль

Внезапный интерес к вам или вашему распорядку у незнакомых или малознакомых людей;

Боязнь встречи с правоохранительными органами — если наблюдение ведет человек, имеющий судимости, тем более находящийся в розыске, он постарается избежать на маршрутах движения мест, где могут быть контакты с правоохранительными органами;

Контроль постоянных мест дислокации, там где вы живете или часто бываете. Выставляются маячки в виде сухого печенья под половичком у входной двери. В шпионских фильмах любят показывать эпизоды, когда предусмотрительный разведчик подклеивает в неприметном месте на входной двери, ящике стола нитку, кусочек папиросной бумаги или скотча. С этой же целью посыпают толченым мелом, пеплом места, где может потоптаться, облокотиться или взяться руками человек, — перила, ручки двери, пол. Оставляют мусор, мелкую тару — неприметные преграды, которые нельзя преодолеть бесшумно и бесследно. Из современной технологии используется невидимый специальный раствор, напыляемый в местах, к которым может прикасаться преступник, их смазанная поверхность проявляется в ультрафиолете.

  1. Изоляция.

Чтоб творить свои дела без свидетелей, преступники стараются изолировать жертву двумя способами. В первом случае он следует за жертвой до тех пор, пока не станет удобный случай для нападения. Это является переходным моментом от выбора цели к атаке, поэтому маячки те же, что и в предыдущем пункте. Во втором же способе преступник силой, угрозами или обманом старается доставить жертву в выбранное место.

Маячки:

Дистанция общения. Здесь тоже работает цветовой код: красный – 2 м., желтый – 4-10 м., зеленый – 10 и более. Если кто-то незнакомый сближается с вами, то есть повод подготовится или к вопросу «как пройти в библиотеку?» или к нападению;

Если вам угрожают и заставляют отойти, то не делайте этого. Преступнику в этом месте не нравится, что-то мешает, так не помогайте ему! В уединенном месте он может захотеть не только ваш кошелек, но и жизнь.

Обман. Как только ВНЕЗАПНО появился «сыр», поищите неподалеку мышеловку. Любые заманчивые предложения, особенно с ограничением времени для принятия решения («Птичка, полетели, там много вкусного!», «Некогда объяснять! Следуй за мной!»).

  1. Сближение или заход на цель.

Те же три дистанции (светофор)

Красный – 2 и менее метра

Желтый  — 4 – 10 метров

Зеленый – 10 и более метров.

Сканирование местности по дистанциям лучше всего делать по правилу «метлы»:

  • взгляд проходит справа на лево на ближней дистанции,
  • обратно на дальней,
  • потом обратно по верхам (этажи, деревья, крыши одноэтажных домов),
  • затем цикл повторяется.

Каждый предмет необходимо анализировать в привязке к возможной угрозе. Особое внимание нужно обращать на мобильные объекты: человек, машина, животное. Все остальное рассматривается как возможное место укрытия, засады, наблюдения. Человек оценивается с точки зрения угрозы по таким признакам, как возраст, пол, физическое состояние, адекватность поведения в окружающей обстановке, наличие предметов в руках или скрытых под одеждой. Обязательно нужно фиксировать в сознании положение рук и что в них находится. Любые свертки, портфели, пиджаки в наброс на руку, рука в кармане и т.д. — все это должно рассматриваться как первые признаки возможной угрозы. Взгляд человека тоже может сказать о многом.

Маячки:

Темп ходьбы. Вас должно насторожить стремление прохожего выровняться с вами по скорости и направлению движения, нагнать вас или зайти со спины, а также попытки группы людей окружить вас или «взять в клещи». Подозрение должны вызвать незнакомый человек, направившийся в вашу сторону как бы наперерез общему потоку пешеходов, а также человек, быстро оглядывающийся по сторонам, прежде чем подойти к вам и обратиться с вопросом. Ещё одним подозрительным признаком является продолжительный взгляд незнакомца, направленный именно на вас.

Неадекватность поведения, т.е. выходящее за рамки нормы

Проявления тревожного состояния. При изменении эмоционального состояния всегда меняется обычное выражение глаз. Это может быть бегающий взгляд беспокоящегося о чем-либо человека. Возбуждение характеризуется «блеском в глазах», учащенным помаргиванием. Выражение глаз эмоционально дополняет мимика. Внутреннее напряжение выдают окаменевшие мышцы лица, плотно сжатые губы, стиснутые челюсти, расширенные и подрагивающие крылья носа, нервный тик, асимметрия в выражении правой и левой частей лица. О многом может сказать поза человека, его жестикуляция и телодвижения. Здесь можно выделить как общие для большинства людей реакции, так и видовые, характерные для людей, принадлежащих к определенной группе лиц, т.е. приобретенные в ходе общения, совместной деятельности.

Внешняя неприметность профессионального преступника (как, впрочем, и оперативного работника) также в какой-то мере является его визитной карточкой. Блеклые, темные тона в одежде, без кричащих включений и элементов не позволяют случайно зацепиться взгляду. При этом одежда, головной убор, обувь, перчатки неприметны, но функциональны. Одежда достаточно просторна (плащи, куртки, капюшоны, низко надвинутые шапочки, широкие брюки), что позволяет скрыть оружие, снаряжение, средства связи в складках. При этом одежда не стесняет передвижений при нападении, эвакуации, преодолении препятствий и т.д. Обувь удобная, на шнуровке, фиксирующая голень, с невысоким каблуком и рифленой, не проскальзывающей подошвой.

  1. Выгодное положение (физическое, со спины, или психологическое, берут на испуг)

— При стремлении взять на испуг характерная поза — широко расставленные ноги, руки, «шарящие» в кармане, зубы стиснуты, «колючие глаза».

— Зачастую скрытое расположение противника можно обнаружить по косвенным признакам. Так, место расположения наблюдателей или снайпера могут выдавать такие вторичные признаки, как голуби, вспорхнувшие с крыши, бездомные коты, «бомжи», которых кто-то спугнул из подвала, ветки деревьев, покачивающиеся при отсутствии ветра, бликование оптических приборов и т.д.

— При близком расположении человека, прячущегося в «слепой» зоне, за углом, его могут демаскировать: расположение теней, звуки учащенного дыхания, скрип амуниции, обуви, расстегиваемая «липучка» на одежде, работа с оружием, хруст веток или половиц под ногами. При чутком обонянии можно уловить специфический запах табака, парфюмерии, пота.

— Одновременно и изоляция и выгодное положение это узкие места удобные для засад. Для определения таких мест существует простой и надежный способ. Так как жизнь наша в целом рутинна и однообразна (дом-подъезд-улица-остановка-транспорт-работа и в обратном порядке), то свои типичные маршруты следует оценить с точки зрения угрозы и раскрасить в соответствующие цвета. Дом – зеленый, подъезд, улица и транспорт – желтый, подворотня – всегда красный. Оцените карту своей жизни. Если красного и оранжевого многовато – может быть, имеет смысл поменять маршрут или расписание.

  1. Атака

Те же три дистанции (светофор)

Красный – 2 и менее метра

Желтый  — 4 – 10 метров

Зеленый – 10 и более метров.

Здесь я рекомендую или встречный бой и отход.

О бое мы пишем регулярно и вы можете ознакомиться с информацией на нашем сайте. Но хотелось бы отметить влияние стресса на эффективность наших действий.

Повторю то, о чем писал чуть выше: «Наша психика настолько зависима от физиологии, что от влияния боевого стресса на человека зависит выбор эффективных техник».

В стрессовой ситуации, особенно без «цветового» плавного перехода, организм оставляет функционировать только те функции, которые будут влиять на выживание.

Туннельное восприятие. Мозг, в стрессовой ситуации, выбирает один основной способ сенсорного восприятия и основным в этом случае органом чувств становится зрение. Информация поступающая от глаз становится доминирующей, а все остальные органы чувств, в частности слух, подавляются. Да и зрение функционирует не полностью. Под воздействием стресса отключается периферийное видение, и всё внимание сосредотачивается только на одном объекте. Ещё одним эффектом, связанным со зрением, является расширение зрачков, что приводит к ухудшению или полной потере близкого зрения. Так же возможно потеря глубины восприятия, что влияет на оценку расстояния. Потеря же ночного зрения происходит как побочный эффект «туннельного зрения», поскольку рецепторы ночного видения расположены в периферийной области глаз. Всё это в первую очередь влияет на контроль окружающей обстановки и действия направленные на манипуляции с оружием, и в первую очередь прицеливание. При туннельном слухе боец перестаёт внятно слышать происходящее вокруг, и с трудом воспринимает обращения к нему. Поэтому когда вы видите, что кто-то вертит головой на тренировке после стрелкового упражнения или после защиты от оружия, то это не глупые понты, а просто способ выработать автоматизм «оценка ситуации» для условий боевого стресса.

Вывод: вводите в ваш боевой алгоритм верчение башкой на 360*

Время реакции. Процесс принятия решения на реагирование можно разделить на четыре основных этапа, которые составляют цикл НОРД:

1) «Н»аблюдение, восприятие,

2) «О»ценка и анализ,

3) «Р»ешение, разработка ответа,

4) «Д»еятельность, инициирование двигательной реакции.

Под воздействием стресса любое нарушение в этой последовательности влияет на время реагирования в сторону его увеличения, либо происходит ситуация «никакой реакции», когда человек просто застывает и не способен вообще ни к каким действиям.

Как известно, мышцы нашего организма обладают особым физиологическим свойством — возбудимостью, т. е. способностью под воздействием определенных раздражителей приходить в активное деятельное состояние — сокращение. Сокращение мышцы происходит под воздействием нервного возбуждения, которое возникает от действия на организм извне.

Время запаздывания сокращения мышц (т. е. начало движений) после подачи сигнала называется латентным периодом реакции. Для бойца это имеет большое значение, так как такое запаздывание в реакции занимает время в пределах 0,14—0,26 сек. (при времени, например, всего ударного движения равного 0,30—0,45 сек.).

Как известно, латентный период условно подразделяется на три части:

а) сенсорный момент скрытого периода реакции, т. е. восприятие сигнального раздражения;

б) ассоциативный — осознание воспринятого раздражения в простых реакциях, и принятие решения в сложных реакциях;

в) моторный — возникновение моторных импульсов в двигательном участке коры головного мозга и в посылке этих импульсов по эффекторным нейронам к соответствующим мышцам.

Т.е. создав автоматизм, простую реакцию, мы уже срезаем угол в квадрате цикла НОРД что ускоряет реакцию. Подробнее смотрим в статье о развитии простой реакции. Чтобы ускорить еще больше время реакции необходимо срезать еще один угол, и свести сложную реакцию к простой, что сложно, но возможно. Боец должен сосредоточить всю свою мобилизационную готовность, все свое внимание на подготовку начала движения. Но, как известно, в бою простые реакции встречаются весьма редко. Это может быть тогда, когда противник ИЗВЕСТЕН (см. «цветовая готовность») и отличается узким шаблонным набором технических средств или у вас есть универсальное «лекарство». Т.е. чем меньше вариантов, тем быстрее мы реагируем.

Задача — специальными методами добиться того, чтобы сложные реакции были предельно упрощены по своим структурным и временным факторам до уровня простой реакции за счет момента различения и сравнения одного раздражителя из нескольких возможных и одновременно действующих и сужения выбора ответных действий в моторном моменте скрытого периода реакции.

Если проще, то чем разнообразнее будут атаки и чем более приближены они к реальности, тем лучше. Обучение должно строится на отрицательной обратной связи, что позволяет ускорить обучение. Здесь важную роль играют стресс-тесты и моделирование ситуаций.

Наиболее универсальным ответом является, по моему мнению, уход с линии атаки в мертвую зону со встречным ударом. Этот ответ необходимо, специальными методами, вбивать на уровень автоматизма. Здесь опять же, можно выставить триггер на сокращение дистанции.

Вывод: минимизируйте техники, минимизируйте триггеры.

Нарушение моторных навыков. Возбуждение ЦНС прямо влияет на стабильность работы моторных навыков. Когда частота сердечных сокращений (ЧСС) достигает 115 ударов в минуту происходит сужение сосудов (вазоконстрикция), это подавляет мелкую моторику, наступает ухудшение ловкости. Мелкая моторика влияет на: плавность спуска при выстреле, выравнивание прицела (огнестрельное оружие); кистевую технику ножа и манипуляции им между пальцами (холодное оружие); перехваты рук на болевых и нажатия на болевые точки (рукопашный бой).

Превышение ЧСС 145 ударов в минуту ухудшает сложную моторику и не позволяет эффективно производить различные стрелковые техники, сложно-координационные действия с холодным оружием и комбинации приёмов рукопашного боя.

 С увеличением ЧСС улучшается только грубая моторика, связанная с большими мышцами или основными мышечными группами. В таком состоянии возможно нанесение только одиночных простых ударов руками или ногами, из-за «мертвой хватки» работа холодным оружием будет в основном кулачным хватом.

Вывод: ориентируйтесь на техники грубой моторики при подборе технического арсенала.

Выносливость. Мы уже писали, что сужение сосудов тормозит поступление крови к конечностям, что ухудшает ловкость и мелкую моторику рук (особенно кистей и пальцев) и ног.

Помимо снижения ловкости есть еще несколько немаловажных аспектов. Одним из ключевых моментов сужения сосудов является недостаточное снабжение мышц кровью, а, следовательно, кислородом и др. необходимым компонентами. Как показали эксперименты, даже отлично физически развитый человек в стрессовой обстановке повышенного риска в состоянии бороться на 100% своих силовых возможностей не более 10-15 секунд. Ещё 45 секунд он может показывать 55% своих физических возможностей от максимума. После чего, из-за химических процессов происходящих в мышцах, он сможет действовать используя только 31% физических возможностей от своего максимума.

Вывод: физическая подготовка имеет одно из решающих значений в ситуациях связанных с выживанием. Планируйте нагрузки таким образом, чтобы они перекрывали норматив в два, а то и в три раза.

Продолжение следует…

Вице-президент РСОО ФБИ «Тойквай»

Павел Николаевич Пискун

Кратко о подготовке к неприятностям. Часть 1

Кратко о подготовке к неприятностям. Часть 2

Вас заинтересует \ Related posts