Серия фильмов по подготовке морпехов США в период второй мировой войны (1942 г.)
Глядя на эти видео вспоминаются слова Суареза о подготовленности и мотивированости бойцов которых обучал Фэйрнберн. (далее…)
Метки: training
Как научиться драться, используя технику Тэн-но-ката. Часть 3
Элемент Тэн-но-ката-Окудэн
Тэн-но-ката-Ура (сан-дан)
Прошло довольно-таки много времени с публикации первой части статьи о практике Тэн-но-ката. За это время вы научились не только защищаться от одиночных атак, от двоек (рэн-цуки) и троек (санбон-цуки), но и научились планировать свои тренировки по ОФП (кроссфиту) и технике боя.
В Тэн-но-ката-Ура, 3-го уровня (сандан), вы научитесь эффективно использовать не только сбивы ладонями и подставки рук, но и блокировки атак, которые являются первым шагом к захвату инициативы в бою и переходом к ближнему бою. Блокировки – это ключ к болевым приемам и броскам в технике каратэ. (далее…)
Поиски инструктора-профи!
Лето — чудное время: купайся, загорай, не висит на плечах тяжким грузом работа или учеба. Но ближе к сентябрю каждый, пожалуй, житель планеты подумывает о несовершенстве своей формы. Критически посмотрев на свой пивной животик, тощие ручки, худенькие ножки, торчащие из-под шорт, КАЖДЫЙ ЗДРАВОМЫСЛЯЩИЙ человек дает себе слово, независимо от возраста, с сентября серьезно заняться собой. (далее…)
Развитие скорости реакции.
Даже неопытный боец понимает, что чем выше скорость его реакции, тем больше его преимущество над противником.
Реакции бывают простые и сложные. Мы поговорим сегодня о простых реакциях, зачем нужно заниматься увеличением скорости реакции, каковы причины недостаточности скорости реакции и в чем заключаются минусы плохой реакции. (далее…)
Зачем армии рукопашный бой: методические и психологические аспекты
Два бойца в условиях войны могут вступить в рукопашный бой, только если у них одновременно закончились патроны, затем были утеряны и автомат, и нож, и бронежилет, и каска и это противоборство происходило бы на гладкой поверхности, чтобы нельзя было использовать камни, палки и другие подручные средства. И, тем не менее, боевые искусства с годами все больше проникали в систему подготовки солдат и офицеров разных родов войск и разных стран.
С. Мычак, врач, офицер с 35-летним стажем
в боевых искусствах
Видео обучалки советских времен: по вольной и классической борьбе.
Маэ-гери — работа над ошибками. Часть 3.2.
Как мы уже отмечали в прошлой статье, на каждом из этапов тренировки ударов, и в частности маэ-гери, существует три основных этапа:
- равновесие
- скорость
- сила.
На самом деле их может быть и больше, но это зависит от конкретного ученика. Мы объединили в этапе скорость две составляющие: точность и скорость. Сделано это с методологической точки зрения, т.к. точность без скорости и скорость без точности теряют свой смысл. (далее…)
Бросковая техника каратэ. Часть 2.
В книге «Рэнтан госин каратэ-дзюцу» «Rentan Goshin Toudi Jutsu» 1926г всего 6 бросков
1. Нэдзири-таоси — 捻倒
2. Кусарива — 鎖環
3. Тани-отоси — 谷落
4. Яри-дама — 槍玉
5. Куби-ва — 頸環
6. Нодо-осаэ — 咽抑
и в предыдущей статье мы их осветили, но интересно сравнить эти броски, а также посмотреть вариант броска (каэтэ) Нодо-осаэ. Фотографии подписаны (название приема и год издания книги) и открываются в больших размерах после того как вы по ним кликните мышкой. Курсивом отмечен текст Фунакоси, а мои комментарии обчным текстом. Вкусные вещи мы отметим, но рассматривать их мы будет в следующих статьях. (далее…)
Бросковая техника каратэ. Часть 1.
Сегодня мы поговорим о бросках в традиционном каратэ и их месте в ката (型), кумитэ (組手) и госин-дзюцу (護身- самообороне).
По теме бросков в каратэ очень мало источников. Большая часть носит обзорный характер и не снабжена иллюстрациями, другая часть наоборот снабжена иллюстрациями при отсутствии написания, но это не всегда делает понятным каким образом выполнен бросок и как он был подготовлен. Дошло до того, что многие каратэки кричат, что в каратэ нет и не было бросков. И, в общем, меня не удивляет изумление любителей ММА когда они узнают, что Лиото Мачида каратэка, да и еще и занимался с детства Сетокан каратэ. (далее…)
ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ.
Занятия единоборствами, как и любым другим видом спорта, предполагают необходимость периодической, оценки уровня подготовленности. Адекватное определение функциональных возможностей позволяет правильно спланировать тренировочный процесс, быстрее достичь высокого уровня, добиться устранения имеющихся недостатков. Конечно, лучше всего с такой задачей справится спортивный врач, однако не всегда имеется возможность получить необходимую консультацию. Поэтому нами были подобраны простые, доступные практически любому, но в то же время эффективные тесты, позволяющие оценивать разные стороны физической подготовленности. (далее…)
Свежие комментарии