Удивительно, но многие бойцы, и даже некоторые инструктора, допускают ошибки при исполнении маэ-гери. Проблема заключатся в том, что человек просто не замечает своей ошибки, а потому и не может ее исправить. В данной части статьи мы обсудим наиболее часто встречающиеся ошибки при исполнении прямого удара ногой. (далее…)
Метки: training
Штанга для бойца.
«Вы должны выглядеть так, чтобы никому в голову не пришло на вас напасть»
(недостоверные источники говорят — это из Канонов Шаолиня)
Я не буду убеждать Вас заниматься штангой. Если вам интересна тема – Вы прочтёте написанное. Я не стану убеждать Вас делать так, как написано. Всё тоже решать Вам. (далее…)
Маэ-гери -методы и тонкости исполнения и тренировки. Часть 2.
Прямой удар ногой вперед есть во всех боевых искусствах. Каратэ, ушу, кик-боксинг, муай-тай, таэквондо, хапкидо и др. школы давно и с отличным результатом пользуются данной техникой.
Маэ-гери наносят в уязвимые места корпуса и головы. Мощь удара такова, что даже попадание в защищенную часть тела приводит иногда к тяжелым травмам. (далее…)
ВЛИЯНИЕ ПРАВИЛ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПОЕДИНКОВ НА ФОРМИРОВАНИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ НАВЫКОВ У БОЙЦОВ-РУКОПАШНИКОВ
Рукопашный бой принципиально отличается от большинства видов двигательной деятельности и от всех видов спорта и физкультурно-оздоровительных занятий. Это отличие заключается в том, что область применения боевых навыков в полном, неискаженном виде и без каких-либо ограничений – это лишь частично прогнозируемые жизненные ситуации, целенаправленное создание или провоцирование которых в современном обществе считается противозаконным и неэтичным. (далее…)
Мае-Гэри — фронтальный удар ногой. Часть 1.
Мае-Гэри — удар ногой вперед, который является одним из основных поражающих ударов техники ног в каратэ-до. В разных секциях каратэ, когда переходят к изучению техники ударов ногами, то начинают именно с мае-гэри. Удар можно охарактеризовать как мощный, достаточно скоростной. И, конечно же, неправы те тренера, которые выражают в присутствии своих учеников неуверенность по поводу применения данного удара. Окинавские крестьяне широко использовали подобный удар, нанося его не только в подбородок, живот, но и в колено, пах, подмышку, тем самым превращая самураев в небоеспособных людей. (далее…)
Тренинг кумитэ в каратэ Кеукусин-кай
Если вы готовитесь выступать по правилам Кекусин-кай, то это видео вам поможет.
Мы же напоминаем, что отказ от работы руками в голову ведет к значительным снижениям в боеспособности бойца.
Как научиться драться, используя технику Тэн-но-ката. Часть 2
Тэн-но-ката-Ура (тюдан)
В Тэн-но-ката-Ура, 2-го уровня (тюдан), вы научитесь эффективно работать даже против серии ударов рэн-цуки (двойка-тройка). Здесь также используется стратегия «растягивания», проваливания, атаки противника, нобаси.
Техника исполнения не меняется(!), также прорабатывается семь атак (левой рукой, потом — правой) и семь защит. Разница только в переносе внимания на промежуточные действия! (далее…)
Как научиться драться, используя технику Тэн-но-ката. Часть 1
Архисложная задача — достичь консенсуса с самим собой при гигантском выборе альтернатив, — подумала блондинка, критически осмотрев свой гардероб .
Изначально каратэ было разработано для ближнего боя. Об этом говорит базовая техника каратэ . Стоит взглянуть на промежуточные положения при атаках или защитах, на базовый полулунный шаг, акцент на кайтен (движения бедер), на тактические и стратегические предпочтения в ката, на структуру кихона и сразу видны противоречия спортивного каратэ и традиционного. Каратэ — это инструмент для решений специфических задач. Функция каратэ — рукопашный бой без оружия (японская интерпретация иероглифа «каратэ» – пустая рука) по китайской методике (окинавская интерпретация иероглифа «каратэ» — китайская рука). (далее…)
Скрытое оружие: явара. Часть 5.
Гибкость в боевых искусствах.
В последнее время много копий сломано в споре о том, какая методика растяжки лучше. Одни утверждают, что статическая растяжка это наилучший вариант, мол, посмотрите на йогов или на современный аналог методику стрэчинга. Другие говорят, что только динамическая растяжка хороша, только махи и продавливания типа «ятуй» помогут сесть на шпагат. Попытаемся прояснить свою позицию и примирить враждующие кланы. (далее…)
Свежие комментарии